公館自來水園區大聖誕樹.新店碧潭渡船頭.中和我家三點來回
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五點多左右起床，
其實還趕得上永慢景福定點練習的，
昨天下午天氣熊熊變化，
今早起來是冷雨天，就拖到很晚才出門。
戴慢跑帽又穿輕便雨衣，今天Nike Lunarglide+2值班。
一開始起跑可能有點過快，
原本想說穩穩的看能不能用5分速跑完20K，
無奈最近常出現的右小腿僵硬症狀沒過10分鐘就出現了，
只好稍微改變跑姿降低速度，並讓右腳掌多推蹬伸展減緩不適。
下雨的河濱的鳥群很多，
八哥嘰嘰喳喳的草地上跳來跳去，
鴿子成群聚在水泥地上，好像在開會，
金背鳩（不確定是不是）躲在樹下，
還有一隻不知名的綠色大鳥隱藏在自行車道旁，嚇了我一跳。
最滑稽的是兩隻白鷺，蜷縮著頸子，膨脹著羽毛，在棒球場旁看球隊比賽。
我最喜歡的喜鵲好像在忙覓食，到處找東西。
雨天慢跑的人少，想出來跑的也早就收操回家了，
路上只遇到兩三位熟面孔的大哥，在公館還遇到一位慢跑女生，不簡單。
但打棒壘的很多，也有穿雨衣在練網球的。
烏來方向全都布滿了雲層，山勢全遮蔽不現。
碧潭因雨顯得冷清，只有一艘天鵝船在潭水漂泊，
但雨霧迷濛，反而更詩情畫意。
河濱積水的情況還好，所以鞋子也沒有濕，
只是中安橋還有碧潭停車場的自行車道在施工，實在很討厭。
請趕快還我一個寧靜的河濱。
雨時大時小，不過不會濕得很難過，
穿輕便雨衣雖然保暖但會影響到大腿，有點麻煩。
公館的聖誕樹很高大壯觀，但上面掛一個水龍頭實在醜斃了！
看到聖誕樹用跑步為今年的聖誕節做個完滿的完結！
今天全程沒有喝水，但也不覺得渴，
除了右腳老毛病以外也不覺得特別痠累，
回到家前看錶才19K，刻意多繞了一下，湊齊20K。收工洗澡休息！
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