這是ㄚ倫第二次參加環大台北，第一次參加是去年12/05，猶記得那是很冷的冬天。很緊張，那試ㄚ倫第一次挑戰那麼長里程的活動，而且有關門時間。為了減輕車重拆了貨架，也把所有東西都準備妥當固定在單車上。不過人算不如天算，怕影響踩踏穿短褲，結果天氣過冷加上一開始出發衝太快（到動物園時我都還在領先群），從平雙隧道下滑就有不好的預感。後來接濱海公路東北季風更是強，很冷風阻又大，又快要抽筋腿又很痠，到了基隆一停紅燈就雙腳大小腿輪流抽筋，無法動彈。用過餐之後只好龜速前進，撐完160K，大約是下午3:30抵達。
今年的環大台北報名採車隊報名，ㄚ倫沒去找車隊打算陪騎就好了，反正依照去年做法補給能吃，沒有便當跟紀念品而已。其實沒有報名參予感還是會有差，而且報名費很便宜，下次應該動用關係才對。
很拍謝的是ㄚ倫睡過頭了，昨天晚上回到家8:00上床睡到11點就用電腦到四點才睡，鬧鐘居然沒響，起來的時候就已經6:30了，東西還沒準備妥當，只好到秀朗橋頭等各位了。沒能參予到集體出發，只好回程再繞去體育場囉，也算是完成200K。（其實就算160K我騎回家的里程也是逼近200k）
領先群騎的真是快速，ㄚ倫原本想說會等很久，結果剛到秀朗橋頭過馬路就一整群人殺出來了。只好趕快跟上。今天的策略就是一開始保留一點體力，山路絕對不爆衝，儘量跟車降低風阻。這個策略算是成功，抵達160k的時間整整提早了兩個小時，還滿有成就感的。
今天天氣好，只有在澳底的時候滴了幾滴小雨。不過好天氣有缺點也有優點，天氣好風景漂亮騎乘舒適度佳，但是就是太熱，不過ㄚ倫算是滿耐熱的，只要水分補充夠多都還不至於會造成身體上不適。倒是綠豆湯跟仙草喝太多了，每過一個補給點就吃得很脹。主辦單位可能是以人數比例原則，所以前面補給點比較密集，不過其實是遠程比較需要補給。如果加強50K後的補給那就更棒了，好在天氣熱，靠餅乾.包子.果凍.香蕉補充熱量就夠了，不太會感到餓。還有200k最後的40k規畫的比較差，小弟不小心還跑錯路，而且車多路窄很危險。北海岸的風景很不錯，不過砂石車多，好在是活動所以其他車輛駕駛人大多會比較小心，而且濱海公路全程都有警察站點，安全性增加不少，辛苦了。
平常沒有使用肌樂的習慣，這次發現差異滿大的，在雙溪.翡翠灣都噴了一點，舒緩疲勞效果不錯。全程幾乎沒有太嚴重的瀕臨抽筋感。可能是天氣因素，這次也沒像上次一樣有很多人倒在路邊做按摩。
能快到兩個小時，上次的經驗之外，加上今年開始慢跑，還有路線熟悉度跟風阻。沿途大多是微風，後天據說東北季風要下來，好在剛好躲過。心情也影響很大，我是一個運動之後就會很high的人，有好風景吹吹風，曬曬太陽，飆飆汗，感覺挑戰200k就比較沒有壓力，不過最後的40K有點小迷路，市區巷口多，警察少標示也少，我事先也沒仔細看路線，雖然力氣還夠，不過就是騎的很煩，覺得自己有點蠢，風景又不好看車又多，幹嘛不直接回家要多繞遠路。
板橋.中和.深坑.石碇.平溪.雙溪.貢寮.瑞芳.萬里.金山.石門.三芝.淡水.八里.五股.泰山.新莊，一天之內能經過台北縣17個鄉鎮市，想想自己也滿神的（得意中）。回到板橋體育場，據說200K還有一半的人還沒回來，不過陸陸續續還是有挑戰者回來，雖然過了關門時間，不過大家都很有挑戰的堅持跟毅力。據說第一名的13:30就回來報到，真是太神了，整整比我快了兩個小時。
這次的活動最讓我感動的是路邊加油跟拍照的朋友，有的甚至都搭陽傘擺桌擺椅的全家出動，一經過就瞄準車友，爸爸拍照媽媽小孩喊加油。還有開車的民眾也會搖下車窗加油，越騎就越有嘉年華會的Feel，這就想是跑馬拉松一樣，很多跑友都enjoy那種受服務的氣氛，有很多朋友可能平常不跑步也不騎車，但認同我們的精神，在大型活動跟我們玩在一起。這在我們長時間的跑或騎的過程中，讓我們感到不無聊。再怎麼說，就算沒力，有人幫你加油也得撐下去不是嗎？
真的感謝很多人事物，沒有父母給我健康的身體，沒有政府辦活動，沒有車友熱情的參予，沒有車隊在補給點無私的服務，沒有那麼美麗的台北縣風景，我想這一切就會失色不少甚至沒辦法完成。套一句國內長跑記錄保持人許績勝教練的話：能跑真的是幸福的。能騎車也是幸福的，吹著風，放空自己，徜徉於美景之間。希望明年也能有好天氣，也能有時間參加新北市升格後第一次的環大新北。
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