ㄚ倫的運動生活！

今天被電話聲叫起床，歐都拜故障，只好騎咖打掐上貓空。
用九分的力量騎，過了水鋼琴社區緩陡不定的坡段真是考驗。
原本想說可以不用最小盤的，結果還是用到了。

七點左右抵達，起跑較晚，
今天的團隊有張叔夫妻、嘉哲、銘勝、官官、囿任、我。
一開始起跑就在4分速以下，當然不是我能負荷的強度，
陳敏原本叫我跟5km，不過才1km多我就決定放掉了。

嘉哲跟銘勝並肩跑，官官其次，陳敏在後，最後當然是我。
心跳帶終究還是滑落了，量到的都是肚子的震動，5km喝水就決定拿掉。

第二圈回到貓纜站的時候8km剛好遇到嘉哲跟銘勝第三圈10km出發，整整快了我2km。
最後一圈嘉哲全開，在岔路折返前直接超過我，原本我還想說少跑5km，至少不會最後進站的。
銘勝落後大概不到100m，折返後也掃過我。

休息一陣之後到了快九點，貓纜載客上來，今天天氣炎熱晴朗，是個出遊天，很熱鬧。

回程下滑有銘勝前導、陳敏壓後、官官攝影，簡直就是選手級待遇。
不過單車下坡我一向不敢開太快。車多也很危險。
大家一起吃飯聊天很愉快。

最後，還是祈求下周萬金石馬順利吧！加油！